關於單車、攝影以及旅行的一些事

　 　剛到美國吃了幾餐高熱量全油炸品速食後，心想，連出國前的份加起來，大概會有二到三週是沒能騎車運動的日子，加上高熱量飲食，我想回國後一定是功力全廢，得砍掉重練。還記得在美國的時候，在噗浪上立志回來要衝一下騎車里程數，先設定400km為目標，後來多吃了兩餐，便覺得可能要騎個500km才能平衡。 　回國後，第一個禮拜在跟時差奮戰，白天的時候還算有精神，但晚上時差一來襲時，就會有一種這輩子從來沒有那麼想睡的疲憊感湧現，那幾個晚上，只要靜止不動，就一定會睡著。慢慢適應時差，加上處理一些出國時積留下的事情，一個禮拜就過去了，這個時候，八月上旬都快過完了。時逢颱風侵襲，造成史上最嚴重的水患，台北雖然沒什麼重大災情，但風雨也讓人無法到外面騎車。這段時間也就只好在家騎練習台了。 　練習台這玩意在冬天和雨天是好物，但在夏天高達30度以上的室內，騎起來往往在暖房裡運動一樣，全身都會溼透，我想，騎一個小時下來，我應該有流超過一公升的汗水吧；另外固定的練習台，不若在外騎乘會有高有低有平有緩，若不站起來抽車，往往我的屁股會在開始15分鐘後就會有壓迫感（跟我體重比較重絕對有直接的關係！）。另一方面，騎練習台很無聊，就像老鼠跑滾輪一樣。不過，幸好我有電視，於是這段比較忙又有風雨的日子，就在家裡騎了幾次，從心跳飆升的速率和喘氣的程度，我知道我的體能真的下滑了，也好，先騎練習台做緩和的運動，帶一點體能回來。 　總算，在19號這天，我跑了趟烏來，這是八月第一趟在外騎乘。烏來是我個人很喜歡的一條路線，有上有下，車流量還算可以接受，沿路偶有樹蔭，上坡努力揮汗，下坡享受清風，騎起來很舒服，來回大概二個小時多一點，以這樣一條遠不近的路徑來說，再適合練車不過。 　隨後天氣轉好，就再也沒在室內騎練習台了，後面的十天，利用幾個早上的時間，跑了烏來及河濱（繞過社子島再回來），加上兩個週末都和同學們約騎，到今天8/31，算了算，不含練習台的份量，我已騎了有400km之多，而如果加上練習台的份量，練習台份量是用齒比、廻轉速回推均速，室內無風（外面有順其實也有逆風，有上坡其實也有下坡，說起來是可相互抵消的），再把均速打八折，取20km/h。零零總總加起來也騎了超過500km，在美國立下的目標，總算在八月的最後一天完成了。　不過這一段時間騎下來，我居然沒有變瘦。當然我吃很多，不過吃是為了要恢復體力，運動完的前30分鐘，適度...

　美國一直都是個過度消費的地方，隨時不斷地有新的產品上市，衣物、配飾也不斷地隨著季節推陳出新，或許這是美國有那麼多、那麼大的outlet的原因之一吧。這一天，我們打算驅車南下，前往 Gilroy premium outlet 一遊。Gilroy outlet是美國San Francisco, San Jose一帶很知名的outlet，他是一個連鎖的outlet，從他們的網站裡看到，在美國各地有大大小小十數家的分店，甚至在海外的日本也有分店。Gilroy outlet幅員廣闊，各式各樣、大大小小的名牌均在這裡設有outlet，專售過季商品，而價格，則是常有意外的驚喜。 　一早來來回回的處理好租車事宜後，就上路前往今天的購物之旅。把本來安排在後面幾天的購物行程往前拉是有原因的。前兩天在市區逛的時候，偶爾會看到50% off的好東西，像是Old Navy（我在國內就有穿過他們的衣服，很好穿），Aeropolite(這次出國才知道的），一些簡簡單單的T-shirt都很好看又很便宜，換算起來大概一件在台幣350~500之間，不覺地就殺了好幾件。後來想想，這樣下去也不行，先到outlet，把該買的東西買一買，一些衣服，在這裡找得到便宜的，也就不用回市區去看了，日後的行程，就專心吃東西、走景點，加上還有研討會要準備，購物這件事，就集中一天搞定吧。　 　有別美國常見的超大購物中心，這裡一個品牌就是一家店，全部都是平房設計，沒有二樓。在舊金山微寒的天氣，南下到了這裡整個暖和了起來，裝短褲+短T就夠了，我們一身的外套背心，來這裡全都塞進車子去了。 　 　而這天也抱定就只是來購物了，加上想在七點前，租車公司打烊前把車還回去，這樣就不用再找停車的地方，所以連單眼相機也沒帶，省得沒拍到什麼照，又重的要死，所以這一天的照片少之又少呀。 　購物的過程，其實沒什麼好敍述的，不過對於這個outlet到是有一些心得。 　首先，outlet可以挖到不少便宜的東西，這是大家眾所周知的，像是我們第一站到Coach，很多皮包一次就殺到五折，加上這裡雖然是outlet，但服務人員的態度還是很好，這裡的店長（應該是吧？），叫Joan，從一開始就一直跟我們哈啦，還給了我們一個皮製的大購物袋（那袋子的質感讓人真想A回去），看我們拿起包包時，還會來跟我們說明一些用法，整個就很愉快，店裡人潮洶湧，亞洲人很多，我想，真的一...

　吃完午餐，在漁人碼頭閒晃了一陣子之後，我們開始準備往市中心出發。途中預計先前往舊金山的地標之一－Coit Tower看看有名的壁畫，也可看看舊金山的海景。 　漁人碼頭附近有39號的muni bus可以一班車到達Coit Tower。這裡是起站，我們到了站牌後，發現司機早早就把車開過來等了。不過司機很酷，把車停在站牌，然後就拿著報紙到後面休息，等到發車的時候，才把門打開讓大家上車。看車上大多是遊客，似乎也都是要前往Coit Tower的吧。 　不過，這是一個錯誤的假設。 　車子上路沒多久後，我們到了一個叫Union Street的地方（後來下車知道的），車上一個小孩喊著Coit tower, Coit tower，然後開心的下車，一堆遊客（應該是歐洲人）也跟著下車了，於是，我們也跟著下車了。下車後才發現距離Coit tower還有一段不短的路程，而且是上坡，然後，剛剛車上的人們，全都不是要去Coit tower的。這下認命吧，只好一路走上去了。 　沿著路標前進，途中我們經過一個小公園，公園旁是一座教堂。這天是星期天，公園的草地上有著一大票的外國人出來做日光浴。看著那個宏偉的教堂，我們也好奇的進去了探看了一下。這座教堂的外觀，蓋的華麗精美，內部也是，只是似乎沒有特地開放給人家參觀，門口的告示也寫著進入前請關掉各項電子產品，我們在外面拍了些照，進去感受一下那種莊嚴肅穆的感覺，在裡面感到非常沉靜，東西方的宗教，在這種集會的地方，就可以感到很明顯的差異。而進來的每個外國人，都會在胸前畫個十字，就像我們走到各地大大小小的廟，都會合十拜拜一樣的道理。不過這個教堂開放的區域不多，沒能好好看些細節，有點可惜。 　離開教堂，我們開始準備爬山了。來舊金山，對這種高低起伏的地形一直都覺得很神奇，這不是緩緩的坡，許多的坡是走了會飆汗，騎腳踏車可能要下來牽的那種坡度。還好這天天氣不錯，有藍藍的天，但氣溫也沒有太高，當做散步運動還是挺舒適的。沿途看到的建築都很有個人的特色，在舊金山，好像還沒看過兩棟相鄰建築長的完全一模一樣的，在顏色或裝飾上，美國人似乎都要表現出自己的風格。 這位勇者滑滑板下去咧 　走了約二十分鐘吧，我們總算來到Coit Tower。〔後續有空再補上介紹〕。不過繼前一天在科學館遇到假火災警報後，這次我們遇到停電，於是沒能進去一睹有名的壁畫。但在這裡的廣場，可以鳥瞰整個舊金山的港...

　出了水族館，我們準備前往漁人碼頭逛逛。 　漁人碼頭的入口是一個水果攤，同時也賣著巧克力、爆米花等零嘴。第一眼看到的，是又大又紅的櫻桃，來美國吃了那麼多上火的東西，是很需要一點水果來調和一下。到了結帳處前的黑板看了價格，6.45/lb，想想是很貴，但這時候還覺得反正在這裡沒有什麼便宜的東西了，又早耳聞美國櫻桃好吃又便宜，當然是要殺幾枚來吃呀。 　水果攤旁有附設一個洗手台，來這裡買水果的遊客，大多就旁邊將就吃吃就啃掉了，我們當然也是。這櫻桃真的好吃，良率很高，不用特別挑，每一個都很飽滿結實，口感很好，酸酸甜甜的，對很想念蔬果的我們，實在是久旱甘霖一般。旁邊的是白櫻桃，貴一點點，比較可惜是沒有買來吃看看味道如何。再過去有肥美的草莓，這一天我們沒買來吃，不過後面有吃，到時候再介紹。這次還順手買了顆水蜜桃吃，在國內總記得吃到的水蜜桃裡面都是白肉的，但水蜜桃罐頭裡的，卻總是黃肉的，來這裡才吃到這種咬開裡面一片黃澄澄，又香又好吃呀，但貴了點就是，手上握這枚，記得要台幣150元左右。吃一枚嚐嚐味道就好。 一手無法掌握呀!! 　吃完了水果，開始到處閒晃。漁人碼頭處處有人表演或是給小孩子玩的娛樂設施，下圖這個彈跳遊戲，今年才在墾丁大街看到一次。不過墾丁那攤，孤零零的，沒什麼理他，這裡到是來了兩三次都一直看到有人在玩。 　漁人碼頭裡很多紀念品店，賣著許多San Francisco的T裇還有各式樣的衣服。來這裡後發現許多人都穿著San Francisco的長袖外套或者是帽T，我想應該有部份人應該是沒預期到舊金山的夏天會這麼冷，所以到這裡才開始添購衣服吧（後來參加conference時，聽人家說，這一週是舊金山歷史新低溫，沒錯，早晚時，真的很有感覺）。漁人碼頭靠海，曬著太陽時，暖暖的很舒服，但迎風面，還是有一點點微寒的感覺。來舊金山玩時，即便是夏天，一件防風外套，也是必要的。 　漁人碼頭的二樓有一家有趣的餐廳，叫 Bubba Gump 。電影阿甘正傳裡，阿甘去打越戰時，曾遇上一個滿口蝦經的同袍，他就是Bubba，後來在一張戰役中，Bubba陣亡，為了完成他的遺願，阿甘後來便捕蝦去了，同時也開了一家公司，就叫Bubba Gump。這家餐廳就是以這個橋段為主題而設計的。不過，餐其實不算貴，大概15~20 USD左右，但是我們還想吃其它的小東西，於是只在外面拍拍照，就閃人啦。旅遊書上有寫到說，這...

翻到一篇去年寫的文章，在寫遊記之際，順便拿出來墊檔一下。是關於去年的一支NIKE廣告，我一直都很喜歡NIKE的廣告，傳達的概念，總是很直接，很切中運動的核心，也難怪這家公司能在運動界有著難以憾動的地位。看看吧。 ---------------------------------------------------------------　 Nike最近（約2008年8月）慶祝 "just do it" 二十週年，推出一支名為"Courage"的廣告，配樂挺熱血的，而開始認真騎車，開始把運動當一回事的我，看完這支廣告也特別有些感覺，特別是最近摔了一次車之後。 　在youtube找到這影片，先看一下。 　影片的內容，大概是一些知名運動員的歷史片刻，有些是大家耳熟能詳的，像是Jordan, Sharapova, Federer, Lewis...等，也有些是較不為人知的選手，影片中，穿插著大自然的鏡頭及模擬人體內部神經傳輸的影像。這些紀錄片段，不全然都是勝利的豐功偉業，部份甚至都是失敗收場，另一些則是全力以赴後筋疲力竭的耗弱樣。影片由一開始的各個運動員的冥想，轉接為不斷努力嚐試的過程，到最後對成功的喜悅，配上熱血的音樂來串成這支廣告片。 　這支廣告試著傳達什麼呢？我想，是一種奮鬥，一種即使失敗也不斷挑戰的勇氣，也是一種成功運動員所具備的精神。在自己開始騎車後，也對這種精神有了體認，由於自行車這項運動，經常是自己與自己的競爭，在一段山路上騎得很喘很累時，有時候真會想停下來休息，但是心中也會有個念頭，就是再撐一下就好，再挑戰一下看看，一路這麼激勵自己，一個個山頭也就這樣翻過去了。那天摔車後，起身時，身上其實有些地方有明顯的痛楚，像手腕撐著煞變把時就有酸軟的感覺，而手掌也有瘀青的傷，不過那時想著，還是挑戰一下好了，於是，也把烏來騎完了，還騎出了最佳成績。儘管那天騎得辛苦了點，但回家後，坐在椅子上發呆，卻也有一種自己好像又超越了些什麼，一種我做得到，不必輕易放棄的感覺，這種感覺非常地棒！ 　Nike的slogan一直是just do it!!不用想太多，不要找太多藉口，就去做吧。在運動的歷程中，我真實地體會到這種精神，我們都會失敗，但也因為失敗，所以我們成功，就像Jordan多年前的一支廣告所講的一樣。 　Just do it需要些什麼，或...

　第二天的目的地是漁人碼頭。 　 滿滿的觀光客呀，也有著各式樣的店家和餐廳 　漁人碼頭是舊金山一個很重要的觀光景點，在Bay Area，也就是整個SF城市的沿岸，有數十個碼頭(pier 1 ~ pier 45，但不是連續的），所謂的漁人碼頭即指第39號碼頭（Pier 39）鄰近區域。這裡有許多的小吃店、攤販，也有許多街頭藝人把這裡當做他們的表演舞台。這裡也是要前往惡魔鳥或是搭船遊海灣（Bay Cruise，有好幾家不同的經營業者）的出發點。在舊金山的這幾天，大概就屬這裡看到的觀光客最多最密集了。從Union Square出發，只要到Grant Ave.搭一班9x的公車，就可以直達，下車後往前走一小段就是漁人碼頭了。 　這天的第一個景點是 Aquarium of the Bay 。這是City Pass裡有包含門票的一個水族館，都買了City Pass了，一定要把裡面所有的景點都玩遍才划算呀。 館外除了工作人員，也擺了幾個小攤子，宣導綠色地球的理念，當然，也賣點小東西 　這水族館的入口在二樓，一開始還找不到入口，後來才找到指標。這水族館其實規模不大，精緻的程度也比不上昨天在CAS裡附設的水族館，但是這裡和CAS互有一些對方沒有的水族生物，而且，這裡也展示了一些陸上的生物，像是烏龜、蛇、金吉拉（下面有圖）等生物，在館內不同樓層的移動主要透過電梯，電梯裡會有一位工作人員解說即將前往的樓層有什麼樣的展示可以參觀。一進去就是一個個的水族箱，展示著各種生物，旁邊會附註一點解說和問題，可以翻開來看，還蠻有趣的。 這個有沒有像外星人入侵 也有豪華升級版的，這幾隻看起來比較厲害，被甩到應該會腫一個月那樣厲害 水族館內有一條號稱有300呎的海底隧道，可惜裡面的魚種其實不算多，然後玻璃有一點點（沒有很誇張）髒髒的，走過這個隧道，有一個展示章魚的水族箱，很少有機會在那麼近的地方看到章魚，但館內太暗加上人多，我就沒有特別拍照了。接著就要搭電梯前往另一個館。 這隧道裡有各式樣的魚、海星用各種不同的姿態躺（黏？）在隧道的玻璃上 二樓的這個地方，是展示一些陸上生物還有提供人們觸摸動物的地方，這裡可以摸得到一些叫不出名字的魚，還有魟魚、另外就是海星，還有一位工作人員拿著一條彩色的蛇給大家摸，很奇妙的手感，摸完後有乾洗手可以用。這裡有隻魟魚不知道在high什麼，只要人一靠近，他就會一直浮出水面來玩耍，...

　因前一晚的班機延誤，我們到飯店的時候已經不早了，到街頭找個類似漢堡王的連鎖漢堡店就解決了一餐。這一餐又油又膩的，在台灣不知道有多久沒有吃過速食店了，很不習慣，本以為來美國這段日子，大概吃這些垃圾食物度日，回台灣應該會武功全廢吧。 　吃完東西，休息了一夜，就要準備開玩啦。 　第一天的行程打算從舊金山的地標－金門大橋，開始玩起。一早出發，先前往遊客中心買City Pass，這種觀光吃到飽實在是好東西，後面有空再來寫一點關於這種護照的事。買完後開始打算找個地方，吃個早餐，坐一下，研究研究地圖。看了些coffee shop的標價，覺得還是吃點跟台灣物價比較貼近的好了，於是我們來到了星巴克。愛喝黑咖啡的我，點了Bold pick of the day，買了兩個糕點，咖啡約2元，糕點約3元上下，這一餐大概八元搞定。 第一天的早餐 　研究好地圖，跳上公車，我們開始朝金門大橋前進啦。舊金山的muni（市營交通）算是相當方便，重要的景點均有公車或復古火車直達，前往金門大橋，需要轉一次車,從SF Union Square到Golden Gate Bridge大概三十到四十分可到達。 金門大橋，很壯觀。 　 從橋上往下望，遠方是惡魔島，照片下方那些點點是有人在衝浪，美國人真的超愛運動的 　舊金山的天氣很奇妙，出發前就聽到人家說舊金山一日四季，夏季來最開心，很涼爽舒適。到了當地發現，一天的早晚（大概是早上十點以前，下午四點之後）這裡跟台灣冬季不下雨的天氣其實差不多，而中午的時候，就是很涼爽的天氣了，一件薄T加外套就很舒服，不過看到當地人很多只穿短褲加短T就是，外國人的汗操真的跟我們不太一樣。在橋上，風颼颼地的吹，有幾段路感覺再不躲一下，可能第一天就要吃個普拿疼或感冒藥之類的了，本來很懶惰地只想在橋的這一段走走，後來還是認真把整座橋來回走了一遍，值得，這種壯麗的橋，很值得在上面多待一會兒。 　走完金門大橋，在遊客中心晃了晃，就出來準備坐車了。這裡發生一點點小插曲。在SF，即使是同一號的公車，到達的地方有時候也會有所差異，有點像我們這裡的正副線一樣，在公車上會表明方向，不過搞清楚這個已經幾天後的事了。這一天，我們一樣跳上28號，只是沒想到他帶我們去了另一個地方，發現不對後，下車又折返回來，浪費了一點時間。 　下一站是金門公園，打算在這裡面閒晃一下，順便參觀California Academy...